Comme certains d’entre-vous le savent déjà je n’aime pas trop les blablas, j’aime aller droit au but, à l’essentiel sans faire de chichis.

Quoi de mieux pour te parler d’auto-hypnose que de te raconter tout simplement ma séance du jour? Qu’en penses-tu ?

Ça pourrait être cool non ? 🙂 Je te parle seulement et uniquement de pratique ici en oubliant le côté plus technique (qui ceci sert plus à flatter mon égo qu’à te permettre de comprendre)

Hier soir, 19h00 à Bellerive sur Allier

Alors que je me promenais tranquillement à vélo, je découvrit un endroit particulier avec un joli château et un point d’eau calme avec des petits canards nageant tranquillement.

Petite mare à coté du château du Bost

Ci-contre, tu peux observer le lieu dont je te parle. Malheureusement pour toi l’appareil photo n’était pas assez sophistiqué pour que tu puisses toi aussi observer les canards 😉

Je descends de mon vélo et me dit ça serait parfait pour une séance d’auto-hypnose improvisé.

Je m’installe assis par terre face à cette mare, je mets mon téléphone en silencieux. Puis je commence à m’imprégner davantage de ce lieu qui m’évoquait déjà quelque chose de positif.

Mon objectif de la séance était simple me ressourcer.

Ensuite malgré le bon nombre de technique que je connais pour rentrer en état d’hypnose aucune me convenait sur le moment.

Puis là mon regard se porte sur un canard en particulier, et je me dis c’est ça il faut que je me serve de lui pour partir en état d’hypnose.

Et je fis un truc tout simple le principe de la boucle. Je me fis donc la suggestion suivante:

Plus je fixe ce canard

Plus je suis en état d’hypnose

Et plus mes yeux se ferment agréablement à leur rythme

Tu commences à comprendre l’histoire de la boucle, n’est ce pas ?

Effectivement plus j’observais une de ces 3 choses plus les 2 autres s’amplifier et ainsi de suite.

( C’est une technique vachement simple mais qui peut t’emmener tellement loin, ne me crois pas essaye-là et fais-moi un petit retour sur cette technique 😉 )

Effectivement comme imaginé je partis vachement vite et vachement profondément en état d’hypnose. État que j’approfondis encore davantage

Ensuite je me dis comme ça sans y prêter forcément attention sur le moment « j’ai besoin de mémoriser davantage les choses »

Bref passons, ça n’a aucun rapport avec mon objectif de toute façon.

Puis là ! Mon canard, le seul canard. Si tu me lis depuis le début tu sais duquel canard je parle.

Elementor (oui c’est le nom du canard ^^), s’avance vers moi je me demande ce qu’il me veut. Et là je lui dit :

  • Dis moi, Elementor, tu sais comment je pourrais améliorer ma capacité de mémorisation ?
  • Oui, bien sûr que je sais
  • Est-ce que c’est quelqu’un que je dois rencontrer et qui vas m’y aider ?
  • Non !
  • Est-ce que c’est quelque chose que je dois faire ?
  • Oui, tu t’approches mon petit 😉
  • Ça a un rapport avec toi ?
  • Bien-sûr
  • Avec mon quotidien ?
  • Tu brûles
  • Je dois prendre plus de temps pour moi ?
  • BINGO !

On en arrive à faire un pacte avec Elementor, je dois chaque jour prendre au moins 5 minutes uniquement pour moi (auto-hypnose, ne rien faire du tout …) et en échange il améliore ma mémoire.

Plutôt cool ce pacte non ? 🙂

En résumé, tout cela pour t’expliquer qu’une séance d’auto-hypnose n’est jamais comme tu l’auras imaginé, laisse toi porter, prends ce qui vient et utilise ton environnement (les canards ^^)

Si tu souhaites expérimenter l’état d’hypnose et surtout découvrir l’auto-hypnose contacte-moi.

Un stage de découverte sur l’auto-hypnose aura prochainement lieu, tiens-toi informé 🙂

Je te laisse découvrir par toi-même les commentaires de Manon, Ophélie et Axelle qui ont participé au dernier atelier du mois de juillet https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=coupat+hypnose

Puis si tu as des questions sur l’article, laisse un petit commentaire 😉

PS: Je suis en congés jusqu’au lundi 7 octobre 2019. Je répondrai donc à tes messages, appels ou mails à mon retour.

Beau week-end à toi 🙂

Mickaël

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