On a tous des phobies, des craintes, des peurs et c’est tout à fait normal. Tu as peut-être peur des petites bêtes à 8 pattes, peur de sortir de chez toi, peur de parler en public, peur de conduire …

Dans cette article, on va définir d’abord ce que c’est qu’une phobie, tout le monde connait le mot mais qui connait réellement sa définition.

Ensuite dans un second temps, on parlera de comment résoudre tes phobies avec l’aide de l’hypnose.


Une phobie c’est quoi ?

On va tout simplement partir de la définition du célèbre dictionnaire Larousse pour commencer :

Crainte angoissante et injustifiée d’une situation, d’un objet ou de l’accomplissement d’une action.

Aversion très vive pour quelqu’un ou peur instinctive de quelque chose : Avoir la phobie de la foule.

https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/phobie/60302?q=phobie#59929

D’après le définition ci-dessus, on distingue 4 types de phobies en fonction de l’élément qui la déclenche:

  • par rapport à une situation
  • par rapport à un objet
  • par rapport à l’accomplissement d’une action
  • par rapport à une personne

Pour plus de simplicités, on distinguera 2 types de phobies :

  • Les phobies simples
  • les phobies complexes

Les phobies simples ou spécifiques

Les phobies simples regroupent les phobies qui apparaissent en présence d’un objet ou dans une situation précises.

On trouve dans cette catégorie, toutes les phobies animales : araignées , serpents, rongeurs …

Les phobies par rapport à une situation précise : peur des aiguilles, peur du sang, peur de l’avion, peur de conduire,

Les phobies pas rapport à des endroits ou contextes précis, comme la phobie des ascenseurs, la phobie du sang, la phobie des piqures …

Les phobies liées aux évènements naturels : peur du vide, peur de l’eau, peur de l’orage …

Ces phobies sont dues essentiellement à des troubles traumatiques.

Vous avez vu une fois un serpent, vous avez ressenti de la peur. Maintenant à chaque fois que vous voyez un serpent vous avez peur, et vous avez même sûrement peur avant même de l’avoir vu (ne serait-ce qu’en l’imaginant)

Les phobies complexes

Les phobies complexes sont celles qui sont liées aux relations humaines et à la vie sociale en collectivité.

On retrouve notamment l’agoraphobie qui est la peur des espaces découverts (ex: place) et des lieux publics où il serait difficile de s’échapper.

Elle se manifeste dans les grands centres commerciaux, dans les files d’attente, dans les ascenseurs, dans les transports en commun…

Ensuite, il y a ce que l’on appelle les phobies sociales, ces sont des peurs de situations dans lesquelles des personnes sont exposées au regard d’autrui.

La peur de prendre la parole en public, la peur du jugement, la peur d’être observé … en sont quelques exemples.

Ces phobies sont pour la plupart l’expression d’un manque de confiance en soi. Elles peuvent aussi résulter d’un évènement traumatisant comme un viol, une agression ou même simplement des moqueries.


L’hypnose une solution ?

En quoi l’hypnose pourrait être une solution pour surmonter ses peurs.

Il y a une notion qu’on a volontairement pas abordé c’est le côté « crainte angoissante et injustifiée »

En effet les phobies n’ont aucune justification consciente, les personnes qui en souffrent savent très bien qu’elles en ont peur, qu’il ne faut pas en avoir peur … On leur le rabâche à longueur de journée.

Par rapport à la première fois où la phobie est apparu, c’est maintenant devenu un mécanisme pour le corps. Une solution de défense qui a fonctionné la première fois, et vu que ton subconscient est très faignant il garde cette solution !

Avec l’hypnose, et l’établissement du dialogue avec le subconscient, on peut suggérer à ce dernier une meilleure solution en lui expliquant que cette solution que toi tu mets aujourd’hui en place ne te convient plus aujourd’hui !


💬 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux me partager ton point de vue.

Si tu as une phobie et que tu souhaite la surmonter grâce à l’hypnose, tu peux prendre rendez-vous ci dessous (bonne nouvelle 😉 : je suis de nouveau ouvert en présentiel depuis lundi 👍)

Rien de plus simple pour réserver ta séance:

  1. Choisi ta séance (sur le calendrier ci-dessous en bas de page 👇👇)
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A tout de suite derrière l’écran 😉

Mickaël

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