Je vais commencer par te raconter une histoire qui m’est arrivé

Tout le monde aime les histoires, surtout toi n’est ce pas ?

Nous sommes le lundi 5 juillet, il est 10h15 le ciel est plutôt dégagé …Et comme tu l’auras deviné avec la photo 😉 Et je m’apprête à gravir ce mastondonte … L’impressionnante « Dame de Fer » !!! 😮


Je commence donc à monter les marches …1, 2, 3 …

… et on continue

100 … 500 …1000 … ( Il y a quand même 1665 marches au total du parvis jus’au sommet de la Tour Eiffel !)

Et la dure réalité, monter plus de 1600 marches avec un masque en plus! C’est super dur , t’es pas d’accord ?


Tu te sens fatigué, à bout de souffle, les jambes te tiraillent …
Mais bon il faut continuer.
Et là ! Il me vient une réflexion.


Pourquoi on t’il mis des paliers toutes les 10 marches ?Ça fait encore plus long !!!Franchement ils abusent !!J’arrive plus à respirer, la volonté ne suffit plus !On perd encore plus de temps ! Non ?

Puis là je me mets à réfléchir à tout ce que je suis en train de me dire dans ma tête. MAIS … t’es vraiment stupide Mickaël ! Réfléchis…

C’est totalement le contraire c’est beaucoup plus simple !
Tu serais arrivé à monter un escalier droit (sans palier) de 1665 marches, toi ?Qu’est ce que tu te serais dis au pied de cet escalier ?
Tu serais resté ou tu aurais fait demi-tour ? (perso moi je pense que je serai retourné me coucher)
Tu te demandes certainement pourquoi je te raconte cette histoire, n’est-ce-pas ?

Parce que cette métaphore de l’escalier elle est présent partout dans ta vie.

Tu suis pas ? C’est normal je vais m’explique plus clairement.

  • La Tour Eiffel correspond à ton objectif (je veux perdre du poids)
  • Les marches correspondent au moyen d’y accéder aux différentes étapes
  • L’ascenseur correspond à la mauvaise solution (évitement de la situation)
  • Les paliers (qui sont très importants) correspondent aux objectifs intermédiaires (je diminue ma quantité d’aliments prise par jour, je réduis ma proportion de sucres par repas …)

Je m’explique…

C’est quoi que tu trouves le plus simple entre diminuer ta quantité d’aliments prise par jour ou perdre du poids ?

Bien sûr c’est plus simple de de diminuer la quantité d’aliments prise par jour.

Pourquoi ? 

Parce que …

  1. c’est déjà plus concret que perdre du poids
  2. c’est une étape ça te fait qu’une chose à modifier à la fois (puis après quand l’objectif intermédiaire est atteint tu t’en fixes un autre).

C’est beaucoup plus facile de monter plusieurs petites marches qu’une grande marche ! 

ET comme le disait si bien Martin Luther King

Si tu veux que je t’aide à définir tes objectifs et t’accompagne avec l’hypnose dans leurs réalisations.

Passe à l’action ! Réserve ta séance 👇👇👇👇👇

A très vite 😉

Mickaël

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